18

Para wanita yang juga berperan sebagai ibu tentunya lebih sering menghabiskan banyak waktu untuk mengurus rumah tangga nya karena keluarga adalah prioritas yang paling utama namun untuk kesehatan diri nya sendiri juga tidak bisa terlalu di sepelakan karena akan berdampak di hari tua pada saat sudah menemui masalah pada kesehatan.

Kesehatan wanita Indonesia 2017 mengungkapkan meskipun 90 persen wanita Indonesia menyadari nahwa gaya hidup sehat aktif akan bermanfaat untuk mengurus keluarga dan menjalankan peran aktif di masyarakat namun yang menerapi pola hidup sehat iotu hanya sedikit.

Kesehatan yang pertama kali nya harus di perhatikan adalah di bagian sendi, tulang dan bagian otot itu adalah bagian yang sangat harus di perhatikan survei juga membuktikan bahwa 60 persen wanita sakit punggung dan juga otot-otot dan juga 67 persen diantara nya gsama sekali tidak melakukan pencegahan apapun.

Mengonsumsi makanan yang bergizi itu salah satu cara yang sangat sederhana untuk mengatasi penyakit tersebut namun sangat sering di sepelakan oleh banyak orang dan fakta nya makanan yang bergizi sangat berpengaruh terhadap kesehatan bagi diri sendiri,selain itu konsumsi makanan dengan ukuran yang pas untuk di lahap

Melakukan olahraga setiap hari inya di rumah itu juga sangat berdampak terhadap kesehtan tubuh kita masing-masing namun juga sangat sering di sepelakan oleh banyak orang dan mungkin banyak orang merasa sangat sibuk atau apalah itu sementara anda juga bisa melakukan nya oada saat buah hati anda tidur atau menuggu buah hati anda pulang dari sekolah.

Dijaman yang penuh teknologi ini dan juga yang semakin canggih dan tidak terkecuali para in=bu yang kini sering mencari dan membagi informasi tentang inspirasi kini sudah bisa dilakukan secara sangat mudah diman saja dan kapan pun anda mau.

Advertisements