cool water

Akibat Sinar terik matahari dan hawa panas yang menyerang biasanya sebagian besar dari anda akan minum air dingin. Rasa lega sewaktu meminum air dingin bisa membuat Anda segar kembali. Tapi minum air es atau air dingin secara terus menerus akan mengakibatkan kesehatan anda terganggu.

Dilansir dari The Health Site, kamis (27/7/2017), Ada beberapa alasan mengapa anda tidak boleh terus menerus minum air es atau air dingin.

1.MENGGANGGU PENCERNAAN

Minum air es atau air dingin secara terus menerus dapat menyebabkan penghambatan proses pencernaan makanan karena dapat menyebabkan pembuluh darah mengkerut.

Hal ini dapat menyebabkan lambatnya proses pencernaan. makanan tidak dicerna dengan sangat baik sehingga nutrisi yang terkandung pada makanan akan hilang atau tidak dapat diserap pada tubuh.

2.MENGHILANGKAN NUTRISI

Suhu tubuh normal adalah 37 derajat celcius. ketika anda minum sesuatu pada suhu yang sangat rendah, maka tubuh akan mengeluarkan energi untuk mengatur suhu tubuh secara normal.

Energi yang telah dihabiskan ini akan digunakan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi.Efek tersebut akan membuat tubuh kekurangan nutrisi.

TERKENA SAKIT TENGGOROKAN

3.BERISIKO TERKENA SAKIT TENGGOROKAN

Minum air dingin dadapat menyebabkan penumpukan mukosa pernapasan, yaitu lapisan yang melindungi saluran pernafasan.

Saat lapisan ini memuat banyak aliran darah, saluran pernapasan akan terpapar dan rentan terhadap berbagai infeksi lainnya. Oleh karena itu, kemungkinan batuk tenggorokan pun akan menjadi sangat tinggi.

4.MENURUNKAN DETAK JANTUNG

Minum air es atau air dingin juga bisa menurunkan detak jantung. Studi telah menunjukkan, meminum air es dapat merangsang saraf Vagus.

Saraf Vagus adalah saraf kranial yang ke-10, yang berperan penting pada sistem saraf Otonom tubuh untuk mengendalikan tindakan tubuh secara responsif.

Saraf Vagus dapat memengaruhi penurunan detak jantung. ketika Anda minujm air es atau air dingin, suhu rendah air tersebut akan menstimulus ke saraf, yang dapat menyebabkan denyut jantung turun.

Air Dingin

Advertisements